Las medusas y las anémonas duermen como nosotros y ofrecen nuevas pistas sobre el origen del sueño
Incluso los animales más simples, sin cerebro ni órganos especializados, dedican una parte sustancial de su vida a dormir. Un nuevo estudio ...
¿Quieres ser más activo durante el día? Empieza por dormir bien
Un estudio internacional basado en más de 28 millones de días de datos reales muestra que mejorar la calidad del sueño tiene más impacto en ...
El parto por cesárea aumenta el riesgo de desarrollar trastornos del sueño tras el nacimiento del bebé
Las madres que dan a luz mediante cesárea tienen más probabilidades de sufrir dolor intenso que interfiere con el sueño y las actividades co...
Dormir después de aprender fortalece la memoria y acelera el aprendizaje, según estudio
La expresión “dormir sobre ello” tiene más fundamento científico de lo que parece: descansar tras aprender algo no solo ayuda a aclarar las ...
Estas formas de ejercicio mejoran el sueño más que una pastilla, según un nuevo estudio
Dormir mal puede parecer solo un inconveniente, pero la ciencia advierte que puede ser una amenaza silenciosa para la salud física y mental....
El uso del smartphone antes de dormir afecta gravemente la calidad del sueño, según estudio
El uso de dispositivos electrónicos antes de dormir se ha convertido en un hábito común en todo el mundo. Sin embargo, una nueva investigaci...
¿Te acuestas tarde? Entonces tus probabilidades de depresión son mayores
Las personas que prefieren la noche a la mañana podrían estar en desventaja cuando se trata de su bienestar mental. Un nuevo estudio realiza...
Dormir mal no solo daña tu cerebro: también puede hacerte más propenso a creer en teorías de conspiración
El sueño es fundamental para la salud mental y física. Sin embargo, nuevas investigaciones revelan que una mala calidad de sueño no solo afe...
¿Por qué algunas personas recuerdan sus sueños y otras no? Un estudio tiene la respuesta
Cada mañana, algunas personas se despiertan con recuerdos detallados de sus sueños, mientras que otras no logran recordar nada. ¿A qué se de...
Las personas nocturnas tienen una mejor agilidad mental que las matutinas, según una investigación
Las personas que se describen a sí mismas como vespertinas obtienen mejores resultados en pruebas cognitivas que las que se ven a sí mismas ...
La cantidad de sueño influye en el consumo de frutas y verduras, según un estudio finlandés
Investigadores finlandeses han descubierto una relación entre el número de horas que duermes y lo sano que comes. Concretamente, la cantidad...
Estudio revela que los adolescentes populares duermen menos que el promedio
Los científicos han descubierto que la popularidad puede tener un precio inesperado. Por ejemplo, una nueva investigación muestra que los ad...