No es tu peso, es tu estado físico: La clave para vivir más y mejor

Imagen: “Una mujer realiza ejercicios para mejorar su condición física”. Fotografía realizada por Gustavo Fring. Disponible de forma gratuita en Pexels La obesidad afecta la esperanza de vida, eso está claro. Sin embargo, un nuevo estudio revela que existe un factor aún más importante que predice la muerte prematura: la condición física. En otras palabras, estar en forma pesa más que estar delgado cuando se trata de vivir una vida larga y saludable. Este estudio, publicado en la revista BMJ , se centra en la condición cardiorrespiratoria, es decir, la eficiencia del corazón y los pulmones. “Como sociedad, a menudo asociamos el peso corporal o el porcentaje de grasa con la salud”, explica el experto en ciencias del movimiento Nathan Weeldryer de la Universidad de Virginia. “Pero esa no es toda la historia. Nuestro metaanálisis, utilizando el conjunto de datos más grande y representativo hasta la fecha, demuestra que la aptitud física es al menos igual de importante”. Casi 400 000 par...